肩 幅広く する 筋 トレ No Matter Which Muscle Groups You're
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | No matter which muscle groups you're targeting, compound exercises are really important. Building strong shoulders is what it's all about #WorkOutWithMe #Tips #ShoulderTraining #SelfDiscipline |
| TikTokクリエイター: | @huangtutu5 |
| 使用音源名: | original sound - huangtutu5 |
| 総再生回数: | 43,873 次回再生 |
| いいね数: | 2,043 |
| シェア数: | 98 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
TikTokで話題の 肩 幅広く する 筋 トレ を紹介します。クリエイター @huangtutu5 (Da xiong) が共有した動画コンテンツです。現在までに 43,873 回再生、2,043 いいね、および 98 シェア を獲得しています。
肩 幅広く する 筋 トレ に関する視聴者やコミュニティの反響・関連投稿まとめ: クリエイター @r_____workout: “【1時間でデカくなる肩トレ4選】 「肩幅をもっと広くしたい」「丸みのあるデカい肩が欲しい」ならこのメニュー✔️ 時間がない中でも効率よく最大刺激を与える、ガチのおすすめ種目をまとめました。 ① DBショルダープレス（5〜12回 × 4セット） ② インクラインサイドレイズ（8〜15回 × 4セット） ③ サイドレイズ（8〜15回 × 4セット） ④ バックプレス（8〜12回 × 4セット） ポイントはそれぞれの種目で狙う角度を変えて、前部・中部・後部を余すことなく追い込むこと。 次の肩トレの日にすぐ実践できるように、**【保存】**して忘れないようにしておいてください🔥 フォローで“デカくなるトレ”発信しています✔️”. クリエイター @takahashiitsuji68: “【肩トレ】肩幅を大きくするダンベルを使ったサイドレイズ ❤️❤️”. 投稿 @tatsu_physi: “肩幅欲しいなら、これやれ。 “横に張り出す肩”を作る ケーブルアップライトロウ🔥 サイドレイズだけじゃ 肩の立体感は完成しない。 この種目は 三角筋中部へ高重量を乗せやすいから 肩の“横の広がり”が一気に変わる。 ポイントは👇 ✔️耳のやや上まで引く ✔️肩をすくめない ✔️反動を使いすぎない これだけで 三角筋の入り方かなり変わる。 重量だけ追うと 僧帽筋に逃げるから注意⚠️ “肩で引く感覚”を作れ。 肩デカくしたい人、 保存して次の肩トレで試して🔥”.
肩 幅広く する 筋 トレ に関するその他のトレンド情報: ユーザー @yamman.doz: “Do this exercice to have a big shoulders ! Let’s go soldier 🫡🫡🫡”. 投稿者 @haruki_144444: “まずはプレス強くする。 んで、細かく分けたレイズ系でネチネチ攻める。”. ユーザー @yt2525fitness: “肩トレ、成長に悩んだらレイズからやってみて”.
背景音源には "original sound - huangtutu5" が使用されています。オンライン再生での試聴のほか、320kbps高音質MP3として抽出保存が可能です。
クリエイター @huangtutu5 のキャプションメッセージ: "No matter which muscle groups you're targeting, compound exercises are really important. Building strong shoulders is what it's all about"。この動画は現在トレンド中の 肩 幅広く する 筋 トレ の関連コンテンツです。
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