V の 字 腹筋 【V字腹筋やり方】 これ需要ある？笑 V字でバランスをとるって意外と難しい。
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| 動画タイトル / キャプション: | 【V字腹筋やり方】 これ需要ある？笑 V字でバランスをとるって意外と難しい。 上半身だけならただのクランチだよ！ 同じタイミングでやるには ちょっとしたコツがあるよ♪♪ ☆ポイント解説 ①尾骨の少し後ろでバランス ②腹直筋はつかわない(お腹ぽっこりしない) ③脚は全てお腹でコントロール ④肋骨を骨盤に近づけるイメージ ⑤ひたすら耐える(笑) 注意点 ▫︎背中そらない ▫︎無理して膝伸ばさない ▫︎アウターで動かない 詳しくやりたいけど、、 こんどYouTubeで説明しようかな？ 少しずつやってみてくださいな♪♪ がんばってね♪ ♪ #パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエット #workout #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ボディメイク #gym #training #ワークアウト #トレーニング女子 #キックボクシング #フィットネス #筋肉 #ピラティス #腹筋 #ストレッチ #筋肉痛 #体幹トレーニング #体幹 #運動 #健康 #腹筋女子 #Fitness #diet #トレーニング #ジム #パーソナル #筋肉女子#V字腹筋 |
| TikTokクリエイター: | @ayu_mi0219 |
| 使用音源名: | Yattemiyou |
| 総再生回数: | 20,786 次回再生 |
| いいね数: | 103 |
| シェア数: | 20 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 V の 字 腹筋 を紹介します。クリエイター @ayu_mi0219 (ayu_mi0219) が共有した動画コンテンツです。現在までに 20,786 回再生、103 いいね、および 20 シェア を記録しています。
V の 字 腹筋 の関連コメントおよびTikTokユーザーの反応: クリエイター @theiconicjoyce__: “How to actually grow your abs with V-ups.Lift your shoulders and legs together while keeping your core braced. V up...”. 投稿者 @i_do_calisthenics: “Диагональные V складки отлично укрепляют пресс и косые мышцы живота. Используй правильно!”. 投稿者 @_honoka16_: “V字腹筋できる？”.
さらに、V の 字 腹筋 に関連する追加の投稿情報: クリエイター @kouki5640: “初心者向け！”. 投稿 @personalgymwith: “V字腹筋のやり方解説😆参考になったら【いいね】と【フォロー】お願いします💪YouTubeも頑張ってますので、ぜひプロフィールからお越しください⤴️”. 投稿者 @vutrusport: “Abdominal Stretch and Workout, Practice daily for a better sculpted V-line.”.
背景音源には "Yattemiyou" が使用されています。高画質MP4動画保存およびクリアなMP3音声ファイルのダウンロードに対応しています。
投稿者 @ayu_mi0219 の動画説明文: "【V字腹筋やり方】 これ需要ある？笑 V字でバランスをとるって意外と難しい。 上半身だけならただのクランチだよ！ 同じタイミングでやるには ちょっとしたコツがあるよ♪♪ ☆ポイント解説 ①尾骨の少し後ろでバランス ②腹直筋はつかわない(お腹ぽっこりしない) ③脚は全てお腹でコントロール ④肋骨を骨盤に近づけるイメージ ⑤ひたすら耐える(笑) 注意点 ▫︎背中そらない ▫︎無理して膝伸ばさない ▫︎アウターで動かない 詳しくやりたいけど、、 こんどYouTubeで説明しようかな？ 少しずつやってみてくださいな♪♪ がんばってね♪ ♪"。話題のキーワード V の 字 腹筋 の関連コンテンツです。
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