その 場 で 足踏み 【暑すぎる夏…室内でウォーキングの代わりに足踏み】
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | 【暑すぎる夏…室内でウォーキングの代わりに足踏み】 室内でウォーキングの代わりの運動を行いましょう。 ウォーキングは体調を整える上で大切な運動 ・身体を片足で支える ・重心移動 ・お尻の力をつける 今回の運動では ・身体を片足で支える ・重心移動（左右） を屋内で行えるウォーキングの代わりの運動を紹介します。 大切なのは 「片足で支える」 足上げではなく、足踏みです。 できるだけ骨盤から上は動かないように 体幹は意識したまま 足踏みをしましょう。 慣れるまでは交互ではなく、片足ずつでOK 大切なのは「体幹」がぶれないこと 足をついた瞬間 足・膝・股関節が連動して働いてくれることです。 健康な身体を作るためには 近道はありません できることからコツコツと 健康な習慣で 健康な身体を作っていきましょう。 #室内でトレーニング #室内ウォーキング #足踏み #腿上げ #もも上げ #シニアトレーニング #ふらつき予防 #足上げ運動 #屋内ウォーキング #足腰強化 |
| TikTokクリエイター: | @cocokarada.masaki |
| 使用音源名: | Exciting, exciting, cute songs(1283711) |
| 総再生回数: | 52,657 次回再生 |
| いいね数: | 451 |
| シェア数: | 19 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
TikTokで話題の その 場 で 足踏み の動画詳細情報です。クリエイター @cocokarada.masaki (CoCoからだ) によって投稿されました。現在までに 52,657 回再生、451 いいね、および 19 シェア を獲得しています。
その 場 で 足踏み の関連コメントおよびTikTokユーザーの反応: クリエイター @tiktok_jp_73: “Wi Fia と G”. ユーザー @tiktok_jp_81: “北斗 の 拳 確定 役”. ユーザー @tiktok_jp_32: “胆管 癌 末期 最後”.
さらに、その 場 で 足踏み に関連する追加の投稿情報: 投稿者 @tiktok_jp_81: “美容 室 シャンプー 台”. 投稿 @tiktok_jp_76: “那覇 空港 おすすめ お 土産”. クリエイター @tiktok_jp_97: “カーキ パンツ に 合う 色”.
背景音源には "Exciting, exciting, cute songs(1283711)" が使用されています。オンライン再生での試聴のほか、320kbps高音質MP3として抽出保存が可能です。
投稿者 @cocokarada.masaki のキャプションメッセージ: "【暑すぎる夏…室内でウォーキングの代わりに足踏み】 室内でウォーキングの代わりの運動を行いましょう。 ウォーキングは体調を整える上で大切な運動 ・身体を片足で支える ・重心移動 ・お尻の力をつける 今回の運動では ・身体を片足で支える ・重心移動（左右） を屋内で行えるウォーキングの代わりの運動を紹介します。 大切なのは 「片足で支える」 足上げではなく、足踏みです。 できるだけ骨盤から上は動かないように 体幹は意識したまま 足踏みをしましょう。 慣れるまでは交互ではなく、片足ずつでOK 大切なのは「体幹」がぶれないこと 足をついた瞬間 足・膝・股関節が連動して働いてくれることです。 健康な身体を作るためには 近道はありません できることからコツコツと 健康な習慣で 健康な身体を作っていきましょう。"。この動画は現在トレンド中の その 場 で 足踏み の関連コンテンツです。
すべての保存機能は完全無料で、iPhone、Android、Windows、Mac端末でスムーズにご利用いただけます。
